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アリス飲み方1.塩分は尿中に排泄されるため、塩分の摂取量を制限して軽く食べることが非常に重要です。塩をたくさん食べて排泄するので、腎臓の血圧が上がり、腎臓の血管が最も硬くなります。あなたは一日に5-6グラムの塩しか食べることができません。調理がしやすい計量スプーンを使いましょう。人々は漬物、シーフード、その他の調味料の塩を無視する傾向があり、塩分の過剰摂取の原因にもなります。 2.タンパク質を過剰摂取しないことタンパク質を過剰摂取しないこと。食べたタンパク質はすべて腎臓から排泄されます。腎臓が長い間良い休息を得られない場合、それらは過労で死んでしまいます。したがって、腎臓病がある場合は、タンパク質の摂取量を減らす必要があります。一般に、1日あたり体重1キログラムあたり0.6〜0.8グラムが適切で、場合によってはさらに低いこともあります。現在の研究では、大豆製品は肉よりも腎臓への影響が大きくないことがわかっているため、大豆製品の摂取量を減らすことができます。 3.動物の痛風と高尿酸血症の90%未満が腎臓によって引き起こされ、腎臓に対して毒性があります。尿酸はプリンに由来し、高プリンの食品にはシーフード、牛肉、子羊、豆などがあります。内臓を減らし、他のものを適度に食べる。 4.適量のアルコールを飲むと腎臓から排泄される有機酸で、大量に飲むと尿酸の排泄が比較的少なくなります。したがって、腎臓が悪く、尿酸が高い人は飲酒を控えなければなりません。 5.たばこのニコチンは血圧をさらに上昇させ、高血圧は腎臓に大きなダメージを与えるため、喫煙量を減らします。したがって、喫煙をやめることをお勧めします。多くの人が年配の喫煙者であり、しばらく禁煙することができないので、喫煙量を減らしてください。 6.コーヒーは1日に3杯未満にする必要がありますが、飲めないわけではありません。1日に3杯以下にしてください。コーヒーを飲むと、速い心拍、高血圧、腎臓からの排泄を引き起こし、腎臓糸球体硬化症も引き起こします。

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